Passief joggen met Jin Shin Jyutsu is joggen zonder moeite. Dit klinkt niet verkeerd toch?
Dit kan door met beide handen de onderkant van de zitbotjes losjes vast te houden (zie afbeelding).
Je kunt ook op je handen gaan zitten.
Het is ook fijn om dit liggend te doen en het mag tevens met de handrug i.p.v. de handpalm naar boven. Twintig minuten de zitbotjes vasthouden staat voor dertig minuten joggen. Zo worden we moeiteloos fit. Stel je bent ziek, ligt in bed en je gaat af en toe tien tot twintig minuten op je handen liggen. Dan heb je het gevoel alsof je gelopen hebt en bovendien vindt er geen spierafbraak plaats.
Ik had een aantal dagen koorts en lag in bed en heb het uitgeprobeerd. Na een paar dagen ging ik naar buiten en liep als een kievit. Het lopen ging als een speer.
De betekenis van het veiligheidsenergieslot nummer 25 is rustig regenereren.
Waar helpt het bij:
- tot rust komen, bij vermoeidheid
- regenereren op alle niveaus
- het activeren van je alertheid
- verhelpen van spierpijn
- alles met de spieren
- de stofwisseling
- als je bedlegerig bent of als je in een rolstoel zit
- opwarmtraining voor sporters en dansers
- lichamelijke fitness zonder moeite indien je je conditie wilt verbeteren
- bereiken van het juiste gewicht, of je nu te licht of te zwaar bent.
(Ik heb gehoord dat twee dames met sterk overgewicht dagelijks drie maal twintig minuten op hun handen zaten. Zij zouden na vier maanden respectievelijk twintig en dertig kilo afgevallen zijn. Een sterk verhaal? In ieder geval het proberen waard!)
- het verhinderen van stuwing in de benen in het vliegtuig. Ga eenvoudig op je handen zitten!
- ontgiften, voert vocht af en ondersteunt de blaasfunctie
- de bloedcirculatie in het gehele lichaam en de bloeddruk
- geestelijke harmonie en brengt ons in de stilte
Jin Shin Jyutsu is een levenskunst voor iedereen en geschikt voor alle leeftijden.
